10日間でこれだけ変わった!美トックス体験者の声

こんにちは。美fit管理栄養士の湯浅です😊今日は、美トックス体験者様のお話しをご紹介をします😊お話しをお伺いしたのは、美容師をしていらっしゃるKさんです。Kさん、どうぞよろしくお願いいたします。

栄養士 湯浅

よろしくお願いいたします。

Kさま

まず、美トックスを体験されていかがでしたか?

栄養士 湯浅

すっごく良かったです😊10日間どんな変化がでるか楽しみでしたけど、気になってたむくみが解消されて体がスッキリしました😍欲を言えば体重がもっと減って欲しかった~😂

Kさま

Kさんは、もともと痩せてらっしゃるから体重はあまり変化なかったようですね。美トックスは健康的になることが目的なので、適正体重より大きく減らないようになっています。でも、むくみが解消されて体がスッキリされたということでサイズダウンされたんじゃないですか?

栄養士 湯浅

そうですね、確かに周りからは「痩せたね😮」ってよく言われましたね。自分でも顔周りや太ももなんかが細くなったと思います。

Kさま

他にはなにか変化がありましたか?

栄養士 湯浅

体が軽くて疲れにくかったです。10日間仕事しながらでしたけど、いつもより疲れませんでした。ハードな仕事なので(Kさんは美容師をしてらっしゃいます)不安でしたけど絶好調でしたよ✌

Kさま

それと睡眠の質が上がった気がします。そのせいもあるのか肌の調子も良くなりました。お化粧もファンでのノリが良くて崩れにくかったです。あと体年令が4歳も若返ったんですよ~~💖

Kさま

お肌もきれいだし、Kさん、実年齢よりずっとお若く見えますよね。10日間お腹は空きませんでしたか?

栄養士 湯浅

はじめは空腹がきつくて、正直言うと10日大変だなと思いました。でも、空腹は1日半くらいで慣れましたね。それに、毎食トレーナーさんが的確なアドバイスと励ましの言葉をくれるのでがんばれました。なので、そんなにきつくなかったです。でも一人だったら、きっと挫折したでしょうね。

Kさま

ファスティングは近年、知名度も上がって健康やダイエットに興味ある人に人気なんですけど、欠点は、少しつらいので挫折しやすかったり、知識がないと効果が出にくい点があげられます。その点美トックスはマンツーマンでトレーナーがアドバイスさせてもらうので、挫折なくしっかり結果が出るようになっています。完全断食の1日はどうでしたか?

栄養士 湯浅

完全断食なのでちょっと不安でしたけど、あっさり終わって「もっとつらいと思ってたのに全然楽勝💖」って感じでした。

Kさま

準備期間をしっかり取っているので、空腹は慣れますよね。それとオーダーメイドサプリで、その人の体にとって本当に必要な栄養を補うから食欲も抑えられるんです。実は食欲が止まらないって人は栄養不足の場合が多いんですよ。栄養がしっかり取れていれば、余計な食欲を感じないはずです。ところで美トックスを終えられて、その後はいかがですか?

栄養士 湯浅

実は、その後忙しいのもあって元通りの食事に戻っちゃったんです。そしたらいきなりどっと疲れるようになってしまって・・・。これはいかんと思って、美トックスで教えてもらった食事に戻したら疲れにくくなりました。やっぱり食事って大切だなと思い、今も食事に気をつけています。食に対する意識がかなり変わりましたね。そう言えば満腹中枢もリセットされた気がします。以前の満腹中枢は明らかに壊れてましたから(笑)これも大きな収穫です。

Kさま

人間の体(心も)は何を食べるかでほぼ決まります。ファスティングで食への意識が変わった、満腹中枢がリセットされた、という話しはよく聞きます。健康で体型維持するためには、食生活の改善が欠かせません。食に対する意識が変わったのは本当にいいことだと思います。

栄養士 湯浅

はい。今の食事なら健康も体重もキープできそうです。若さもキープしたいです‼若さもキープできますか?

Kさま

もちろんです。ファスティングはデトックス効果が高いので、体の中の老廃物などが排出されるので若返り効果も絶大ですよ。高坂さんが実感した肌の調子が良くなったのはそのためです。

栄養士 湯浅

そうなんですね。また美トックスやろうかな😊

Kさま

はい、やっぱり一度きりだと効果も一過性になりやすいので、ぜひ定期的にやってみてください。根本から心身が変わりますから。

栄養士 湯浅

やっぱりそうですよね。やる気が出てきました。

Kさま

最後にこれを読んでいる皆さんに何か一言お願いします。

栄養士 湯浅

そうですね、まず迷ってるようならチャレンジする価値はあると思います。10日間毎日体の変化が実感できて楽しいですよ。私の場合は、思ったより楽なのに予想以上の効果が出ました。それに何より食に対する意識を変えてくれるんで、この先の健康のことを考えたらいい機会かと思います。トレーナーさんも優しくて話しやすいし、ダイエットや健康の勉強になりました。トレーナーが付いてくれるってスゴイ安心感です。

Kさま

Kさん、今日はお忙しい中ありがとうございました。

栄養士 湯浅

こちらこそありがとうございました。

Kさま

Kさんのデータです。(公開許可を得たもの)
 変化
体重-1.1Kg
体脂肪26.8%24.5%-2.3%
筋肉率69.2%71.4%+2.2%
内臓脂肪2.01.5-0.5
骨格筋量32.5037.250.25
基礎代謝10311030-1
体年令24歳20歳-4歳
注目すべきは体脂肪が減って筋肉率が増えているところ。
これは、理想的なダイエットと言えます。

なぜなら、例え痩せたとしても、筋肉を落とすと太りやすく、たるんだボディになってしまうからです。
筋肉を落とさず、脂肪だけを落とすことができるのも美トックスが人気の理由です。

その他のお客様の声も紹介します。

栄養士 湯浅

K.Yさま 名古屋市 事務職 20代

決められた食事を続けたことで、崩壊していた味覚と満腹中枢がリセットされ、食材そのものの味や風味で、十分に美味しくいただけるようになりました。
毎朝欠かさず続けた、ゆっくり動く筋トレとヨガは、時間にしてわずか10分ほどですが、一番引き締めたいところに一番効く内容になっていて、わずか10日で見た目にもわかるほど、ふくらはぎ、太もも、ウエストがすっきりしました!

 変化
体重-3.0Kg
体脂肪27.0%21.7%-5.3%
*山口さまは体組成計をお持ちでなかったためその他のデータがありません。

K.Oさま 豊橋市 主婦 30代

今回一番不安だったのは、何時に耐えられるのか、でした、、準備期間からのプログラムでしっかり対応することができたので、無事断食を達成することができました!

何より励みになったのは、先生との一食ごとのメールでした。
そこで栄養指導を受けることができたので、断食の日も大きな体調不良もなく、モチベーションを保ち過ごすことができました。

そしてプログラムを終えた今も、教わった栄養学のおかげで家族みんな健康的な食生活を送ることができています。
美トックスは、体質改善だけでなく、ライフスタイルも変えてくれた素敵なプログラムです!

 変化
体重-2.2Kg
体脂肪26.8%24.5%-3%
ウェスト-2cm
*大林さまは体組成計をお持ちでなかったためその他のデータがありません。
大林さまは数字以上に体の変化を感じられたそうです。

  • 体のたるみ解消(お腹、ふともも、鎖骨、肩周り、二の腕)
  • 便秘解消
  • 肌がきめ細かくなった(化粧ノリ良くなった)
  • 疲労感軽減
  • よく眠れるようになった

また、気になるところも指摘してくださいました。

  • レシピが欲しい
  • 空腹がつらい

貴重なご意見ありがとうございます。
今後、改善点として参考にさせていただきます。

H.Iさま 豊川市 事務職 50代

体重増加と体脂肪が気になり、 美トックスを体験しました。
終了後さらに体重と体脂肪が減少し、現在はベスト体重に落ち着いています。

また肌の調子も良く、身体と身体の中の余分なものが取れてすっきりした感じがします。
私にとって美トックスは、ダイエットだけではなく、体質改善もできる最良な方法だと実感しています。

 変化
体重-2.2Kg
体脂肪31.4%28.5%-2.9%
筋肉率64.9%67.7%+2.8%
内臓脂肪6.05.0-1.0
骨格筋量32.2532.150.10
基礎代謝991978-13
体年令43歳37歳-6歳
ウェスト-3cm
池田さまも大きく体の変化を実感された一人。

  • 体のたるみ解消(お腹)
  • 肩こり解消
  • ストレスの軽減
  • むくみ解消(指輪がスッと入る)
  • 顔色が良くなった
  • 食欲抑制
  • 間食しなくても手が震えなくなった
  • 食後の眠気が減った

といった変化を実感されています。

その他、匿名の皆様のデータ


今日は以上です。少しでも美トックスの良さが伝わったら嬉しいです😊明日は美トックスについてよくある質問の答えをお伝えしていきます。お楽しみに😊

栄養士 湯浅

まだまだファスティングについてのご質問をお待ちしています。また、美トックスについてのご質問も承っています。このままメッセージを下されば1:1トークで対応しますのでご遠慮無くどうぞ😊

栄養士 湯浅

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