断食ダイエット｜効果絶大で安全なやり方

断食ダイエットについてよく聞かれるので詳しくまとめてみました。 結論から言うと、断食をすればほぼ間違いなく痩せることができます。 何も食べないので当然といえば当然ですね。 問題は、空腹の辛さに耐えられるかどうかですが、本 […]