ブロッコリーの栄養｜カロリーや糖質、ダイエット効果について

ブロッコリーは緑黄色野菜の一種で、その中でも特に栄養価が高いと言われています。 特に多く含まれているのが、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、β―カロテン、食物繊維など。 そして、ブロッコリーと言えばスルフォラファンですね。 […]