そばのカロリーや糖質は？そばはダイエット向きなのか栄養士が答える

そばは低カロリーで栄養も豊富なのでダイエットに向いている、そういったことを聞いたことがあると思います。 多くの人が、ラーメンやうどんパスタなど、他の麺類よりもそばの方がヘルシーで、太らないと思っているかもしれません。 で […]