こんにちは！ビーフィットマネージャーの蟹江です！！
今日は、今超話題のマシンピラティスについて解説します！！
ビーフィット岡崎美合店にて2023年10月より、マシンピラティスがスタートします！！
マシンピラティスは、今すごく話題沸騰中です！！
海外セレブや、数多くの芸能人も取り入れているボディメイクメソッドなんです。
こんなマシンを使って各関節を色々な方向に動かしてインナーマッスルを中心に鍛えていきます！
特徴① 嬉しい効果
マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。効かせたいインナーマッスルにピンポイントで負荷をかけることができ、効率よく体幹が鍛えられ、ダイエット効果はもちろん、美ボディ&美姿勢へと導くことができます。
特徴② 初心者向けレッスン
マシンピラティスって難しそう。と思っていませんか?専用マシンがある事で、身体を支えることができ、身体の負担を最小限におさえながら、正しい姿勢と正しいフォームで運動が行えます。特にビーフィットのマシンピラティスは、初心者向けにレッスンプログラムを開発しているので、誰でも、何歳でも、体力に自信がなくても、レッスンを楽しむことができます。
特徴③ 個別サポート
ビーフィットのマシンピラティスは、インストラクターがでサポートするので、安全で効果的なフォームでエクササイズすることができます。※現在は定員2名（40分）のレッスンです。今後4名から5名に定員が増える予定です。
10月からのスケジュール
是非一度、ご体験ください！😀