こんにちは!ビーフィットマネージャーの蟹江です!!
今日は、今超話題のマシンピラティスについて解説します!!

ビーフィット岡崎美合店にて2023年10月より、マシンピラティスがスタートします!!
マシンピラティスは、今すごく話題沸騰中です!!
海外セレブや、数多くの芸能人も取り入れているボディメイクメソッドなんです。

こんなマシンを使って各関節を色々な方向に動かしてインナーマッスルを中心に鍛えていきます!

 

特徴① 嬉しい効果

マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。効かせたいインナーマッスルにピンポイントで負荷をかけることができ、効率よく体幹が鍛えられ、ダイエット効果はもちろん、美ボディ&美姿勢へと導くことができます。

特徴② 初心者向けレッスン

マシンピラティスって難しそう。と思っていませんか?専用マシンがある事で、身体を支えることができ、身体の負担を最小限におさえながら、正しい姿勢正しいフォームで運動が行えます。特にビーフィットのマシンピラティスは、初心者向けにレッスンプログラムを開発しているので、誰でも、何歳でも、体力に自信がなくても、レッスンを楽しむことができます。

特徴③ 個別サポート

ビーフィットのマシンピラティスは、インストラクターがでサポートするので、安全で効果的なフォームでエクササイズすることができます。※現在は定員2名(40分)のレッスンです。今後4名から5名に定員が増える予定です。


10月からのスケジュール

(美合)レッスンスケジュール202310

 

是非一度、ご体験ください!😀