ほとんどのダイエットはツラくて苦しい運動を要求されます。

これでは、運動が苦手な人は続かないので、挫折してしまいます。
どんなに効果があるダイエットも続かなかったら意味がないので、美fitでは、運動が苦手でも楽しく続けられるダイエットを開発しました。

着目したのが”ヨガ”。
ヨガは運動強度が低いうえ、リラクゼーション効果が高く、やっていても苦痛がないどころか心地いいので運動が苦手な人でも続けられます。

ただ、ヨガは、運動強度が低いのでダイエットに向きません。
そこで考えたのが”加圧式トレーニング”との融合。

加圧式トレーニングは、加圧ベルトで適度に加圧することで、血流を制限し、軽い運動でも激しい運動をしたかのように脳を勘違いさせ、ダイエット効果を高めることができます。
さらに、床暖房を使用したナチュラルホットスタジオで行うため、息苦しくなく、大きな呼吸で酸素を取り込みながら気持ちよくポーズをとることで、しっかりと汗をかくことができます。

加圧式ホットヨガが、運動が苦手な人でも続けられ、楽な運動なのに激しい運動をしているのと同じくらいのダイエット効果が期待できるのは、こういった美fit独自の工夫をしているからです。