キツイ運動はしますか？

筋トレマシンを使ってのハードな追い込みは、運動が苦手な人にはハードルが高すぎます。
ですので、60Daysヘルシーダイエットでは、運動が苦手な人も挫折しないように、最少の運動で最大の効果が得られる加圧式トレーニングを取り入れています。

加圧式トレーニングは、血流を制限することで、軽い運動でも脳が激しい運動をしていると勘違いし、激しい運動と同等のトレーニング効果が得られるのが特長です。
これにより週1回50分で通常のジム3回分のトレーニング効果が期待できますので、運動が苦手でもこれなら大丈夫です。