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岡崎で健康的に痩せたいのならダイエット専門サロン ビーフィット

キツイ運動はしますか?

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岡崎市ダイエット専門健康CLUB美fitマネージャー。 フィットネスプロデューサー。 エクササイズ開発、インストラクター養成のスペシャリスト。 各種マスタートレーナーの資格を有し、名古屋を中心に300名以上の インストラクターを養成、輩出。独自のダイエット理論に基づいたプログラムのダイエット成功率は驚異の90%超え。

いいえ。週1回50分のみで、運動が苦手な人でも大丈夫です。

蟹江 真二

筋トレマシンを使ってのハードな追い込みは、運動が苦手な人にはハードルが高すぎます。
ですので、60Daysヘルシーダイエットでは、運動が苦手な人も挫折しないように、最少の運動で最大の効果が得られる加圧式トレーニングを取り入れています。

加圧式トレーニングは、血流を制限することで、軽い運動でも脳が激しい運動をしていると勘違いし、激しい運動と同等のトレーニング効果が得られるのが特長です。
これにより週1回50分で通常のジム3回分のトレーニング効果が期待できますので、運動が苦手でもこれなら大丈夫です。

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