こんにちは！ビーフィットマネージャーの蟹江です！！
今日は、今超話題のマシンピラティスについて解説します！！

ビーフィット安城横山店にて2023年11月28日より、マシンピラティスがスタートします！！
通常トレーニング30分の中にマシンピラティスが入ります。

マシンピラティスは、今すごく話題沸騰中です！！
海外セレブや、数多くの芸能人も取り入れているメソッドなんです。

 

こんなマシンを使って各関節を色々な方向に動かしてインナーマッスルを中心に鍛えていきます！

 

特徴①　嬉しい効果

マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。効かせたいインナーマッスルにピンポイントで負荷をかけることができ、効率よく体幹が鍛えられ、ダイエット効果はもちろん、美ボディ&美姿勢へと導くことができます。

特徴②　初心者向けレッスン

マシンピラティスって難しそう。と思っていませんか?専用マシンがある事で、身体を支えることができ、身体の負担を最小限におさえながら、正しい姿勢と正しいフォームで運動が行えます。特にビーフィットのマシンピラティスは、初心者向けにレッスンプログラムを開発しているので、誰でも、何歳でも、体力に自信がなくても、レッスンを楽しむことができます。

特徴③　個別サポート

ビーフィットのマシンピラティスは、インストラクターがマンツーマンでサポートするので、安全で効果的なフォームでエクササイズすることができます。

 

お楽しみに🎵