カラダの授業

カラダの授業は、1講座約10分の短時間授業です。
毎月配信しますので、お楽しみに♪

2023年3月

第3回　肩こり、腰痛の原因・・・実は〇〇（3月22日）

第2回　ボディメイクで1番重要なのは〇〇の動き（3月15日）

第1回　姿勢改善で1番重要なこと（3月8日）

レッスン動画

ボクササイズ

整体ストレッチ　前半

整体ストレッチ　中盤

整体ストレッチ　後半