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加圧式プログラム


加圧トレーニング+ヨガ+体幹トレーニングを組み合わせた、ビーフィットオリジナルヨガエクササイズ。

ダイナミックな難しいポーズではなく、シンプルなポーズで構成されているため、初めての方でも安心してついてくることができます。

床暖房を使用したナチュラルホットスタジオで行うため、息苦しくなく、大きな呼吸で酸素を取り込みながら気持ちよくポーズをとることで、しっかりと汗をかくことができます。

【効 果】
・成長ホルモン(若返りホルモン)の分泌
・猫背、反り腰など姿勢矯正
・自律神経を整える

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加圧トレーニング+スロートレーニング+体幹トレーニングを組み合わせたビーフィットオリジナルエクササイズ。

スクワット、ランジ、サイドランジなど従来のトレーニングや片足立ちなどの体幹トレーニングを加圧ベルトを巻き行うことで、短時間で効果的に筋肉を引き締めることができます。

使用部位を意識しながら、ゆっくり動くスロートレーニングの要素があるため、誰でも効率よく成長ホルモンを分泌することができます。

【効 果】
・成長ホルモン(若返りホルモン)の分泌
・全身を引き締める
・美尻、美脚などのボディメイク

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