加圧トレーニング+ヨガ+体幹トレーニングを組み合わせた、ビーフィットオリジナルヨガエクササイズ。
ダイナミックな難しいポーズではなく、シンプルなポーズで構成されているため、初めての方でも安心してついてくることができます。
床暖房を使用したナチュラルホットスタジオで行うため、息苦しくなく、大きな呼吸で酸素を取り込みながら気持ちよくポーズをとることで、しっかりと汗をかくことができます。
【効 果】
・成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌
・猫背、反り腰など姿勢矯正
・自律神経を整える
加圧トレーニング+スロートレーニング+体幹トレーニングを組み合わせたビーフィットオリジナルエクササイズ。
スクワット、ランジ、サイドランジなど従来のトレーニングや片足立ちなどの体幹トレーニングを加圧ベルトを巻き行うことで、短時間で効果的に筋肉を引き締めることができます。
使用部位を意識しながら、ゆっくり動くスロートレーニングの要素があるため、誰でも効率よく成長ホルモンを分泌することができます。
【効 果】
・成長ホルモン（若返りホルモン）の分泌
・全身を引き締める
・美尻、美脚などのボディメイク